Nič nie je jednoduchšie ako (prvé) raňajky v lete - ovocie (v tomto prípade jahody a marhule), jogurt, nejaké orechy (tuto nakrájané mandle, ale k letnému ovociu sa hodia aj pistácie, kešu či pekanové orechy), mäta a keď chcete, aj med.
Ovocie najradšej jem ako prvé, na lačný žalúdok - lebo rýchlo vytrávi a môžem si dať ešte druhé raňajky napríklad koláč alebo muffin :-). A potom, samozrejme, mám rada mäkké ovocie s quinoa, ale to už je na dlhšiu prípravu.
No comments:
Post a Comment